市面上好多補鐵錠丸藥味好重又難吞，所以近呢兩年「補鐵軟糖」紅爆香港！但大家買嗰陣往往只睇口感，其實「吸收率」先係最關鍵！
小編今次挑選咗喺日本極高人氣嘅 2 款日本提子味補鐵軟糖——【UHA味覺糖10日份鐵和葉酸提子味營養補充軟糖】 vs 【HABA補鐵軟糖】，從成分、吸收度同便攜度做個全面實測，睇吓邊款最值得入手！👇
🔍 層面1. 鐵質來源與吸收率（最關鍵差異！）
UHA味覺糖： 採用市面常見嘅「非血基質鐵（非Heme鐵）」。雖然口感好食，但吸收率相對較低，而且極易受日常飲食（例如奶茶、咖啡、濃茶）影響而抑制吸收。
HABA補鐵軟糖： 採用高成本嘅「血基質鐵（Heme鐵）」！吸收率高達 6.4 倍！最讚嘅係佢完全唔受茶同咖啡影響，放工飲完杯奶茶再食都唔怕浪費！而且性質極之溫和，唔會造成腸胃不適。
🔍 層面 2：複方配方與功能
UHA味覺糖： 主打「鐵 + 葉酸」，適合基礎補充。
HABA補鐵軟糖： 獨家「4重黃金高效補鐵組合」✨！除了 Heme 鐵同葉酸，仲加入咗維他命 C（促進鐵質吸收）以及維他命 B12（提升元氣、抗疲勞）。補鐵同時促進紅血球形成，真正由內而外吃出自然好氣色！
🔍 層面 3：包裝與衛生便攜度
UHA味覺糖： 採用大袋夾鏈袋包裝，喺香港潮濕天氣下，經常開關好容易令軟糖黏埋一齊！
HABA補鐵軟糖： 採用單粒獨立包裝！衛生防潮又唔易融，平時隨手塞幾粒喺手袋或者放公司，隨時隨地補充超方便！
🏆 小編總結與推薦：
如果只係想當普通零食嚼吓，UHA 係平價之選；但如果你真係想改善疲態、手腳冰冷、月事不適，追求真正快速「高效吸收」，小編一致強烈推薦 【HABA 無添加主義補鐵軟糖】！👑
HABA 唔單止係日本銷量 No.1*，仲要係無添加安全配方！每日只需 3 粒巨峰提子口味，口感軟韌Q彈又有效果，食咗一段時間連素顏氣色都紅潤咗好多～
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